すっきり☆シェイプマシーン

あったかグッズだけでは冷え性の改善にはなりません

最近は様々な形状のあったかグッズが登場しています。
オフィスで使える簡易的な物や、家で使える本格的な物まで様々有ります。
冷え性の方にとっては、あったかグッズは家でもオフィスでも必需品と言えるのではないでしょうか。
しかしそんなあったかグッズを使っているだけでは、冷え性は改善されないと言うのはご存知でしょうか。
あったかグッズと言うのは大袈裟に言ってしまえば、その場しのぎで身体の表面を温めているだけに過ぎません。
身体の冷たくなった部分の皮膚を温めているにすぎないのです。
ですから根本的に冷え性を改善させたいと言う場合には、今だけ温かくすると言う事ではなく、ずっと温かくすると言う事を目標として、食事や運動、日常生活を見直して、身体の内側から温めていける様にしていく必要が有るのです。
また、あったかグッズを使って身体を温めすぎてしまうと、身体が体温調節しようとして逆に体温を下げようと言う力が働いてしまう事が有ります。
ですから「暑い」と感じるまで使用しない様に調節しながら使用して行く事が大切なのです。
更にあったかグッズを使い過ぎていると、自分で体温を上げようと言う力が弱くなってしまう可能性が有ります。
身体が自分で温めなくても、グッズを使って温めているので、身体自身は上げる必要が無くなってしまうのです。
もちろんあったかグッズを使う事自体が悪いと言っている訳では有りません。
適度に使う事で身体を温めるサポートをしてくれる効果が期待できます。
根本的に冷え性を治したいのであれば、あったかグッズを使いつつ、身体の内側から身体を温めていく身体作りをしていく様にする必要が有るのです。